Đậu đen khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên sẽ tạo thành các loại nước uống thanh mát, dễ uống và hỗ trợ cơ thể khỏe hơn mỗi ngày 🌿

07 kết hợp phổ biến khi nấu cùng đậu đen

 

 

1. Đậu đen + Táo đỏ

• Giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi
• Nước ngọt nhẹ, dễ uống
• Hợp uống buổi tối

 

 

2. Đậu đen + Gừng

• Làm ấm bụng, hỗ trợ tiêu hóa
• Phù hợp ngày mưa hoặc người hay lạnh bụng
• Có thể thêm vài lát mỏng khi nấu

 

 

3. Đậu đen + Lá dứa

• Thơm tự nhiên, thanh mát
• Giúp nước dễ uống hơn
• Rất hợp uống lạnh

 

 

4. Đậu đen + Hạt chia

• Tạo cảm giác no lâu
• Hỗ trợ uống đẹp da, giữ dáng
• Nên cho vào sau khi nước nguội

 

 

5. Đậu đen + Kỷ tử

• Vị ngọt thanh nhẹ
• Thường được dùng trong các món dưỡng cơ thể
• Hợp uống ấm

 

 

6. Đậu đen + Gạo lứt

• Rất được nhiều người dùng detox yêu thích
• Uống thơm, no nhẹ bụng
• Có thể rang thơm trước khi nấu

 

 

7. Đậu đen + Bí đao

• Thanh nhiệt mùa nóng
• Dễ uống, mát cơ thể
• Có thể nấu uống lạnh

 

 

Mẹo nấu ngon

• Nên rang đậu đen trước để thơm hơn.
• Không nên cho quá nhiều đường.
• Uống 1–2 ly/ngày là vừa.

 

 

MINH MINH